WIE SIE ERFOLG HABEN, WENN SIE DAUERHAFT VON ZU HAUSE AUS ARBEITEN

Wenn Ihr Unternehmen nach der Pandemie eine hybride oder vollständig remote Arbeit plant, erfahren Sie hier, wie Sie die Arbeit von zu Hause aus für Sie erledigen können. (Auch wenn Sie extrovertiert sind!)

Kopfbild: Lisa Milbrand

Das große Homeoffice-Experiment, das durch die COVID-19-Pandemie ausgelöst wurde, scheint für viele Unternehmen ein Erfolg gewesen zu sein – ein neuerer Price Waterhouse Cooper-Umfrage der Arbeitgeber und Arbeitnehmer haben festgestellt, dass die überwiegende Mehrheit es als Erfolg empfand – wobei viele darauf verwiesen, dass sie in diesem Jahr die gleiche oder bessere Leistung von ihren Mitarbeitern erzielt haben.

Während einige Unternehmen damit begonnen haben, ihre Mitarbeiter langsam wieder einzustellen, entscheiden sich andere dafür, die Fernarbeit für alle dauerhaft zu machen – oder zumindest ihren Mitarbeitern viel mehr Flexibilität bei der Wahl ihres Arbeitsorts zu ermöglichen.

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Das bedeutet, dass Sie sich vielleicht ansehen sollten, was mit Ihrem Setup jetzt funktioniert – und was möglicherweise geändert werden muss, wenn dies eine alltägliche (oder sogar nur zweimal pro Woche) Arbeitsweise sein wird. Wenn Sie auf absehbare Zeit zumindest teilweise von zu Hause aus arbeiten, können Sie es sich hier einfacher machen.

Wenn Sie Ihren ergonomischen Stuhl oder große Monitore im Büro vermissen, teilen Sie dies Ihrem Vorgesetzten oder Personalvertreter mit. Einige Unternehmen haben wichtige Ausrüstung nach Hause geschickt oder ihren Mitarbeitern ein Budget zur Verfügung gestellt, um sich einen Bürostuhl oder andere Geräte auszusuchen.

Verbinden Sie sich mit Ihren Kollegen

Möglicherweise vermissen Sie den Büroklatsch oder das Geschwätz über Ihre Lieblings-Binge-Watch rund um die Wasserspender. Glücklicherweise können Sie vielleicht etwas davon durch strategische Kontakte wiederherstellen.

„Wenn Sie sich nach Feierabend gerne auf einen Drink mit Ihren Kollegen treffen, versuchen Sie, sich weiterhin mit Ihren Kollegen in Ihrer Nähe zu verabreden“, sagt Laura Rhodes-Levin, LMFT, Gründerin von The Missing Peace Center. Vielleicht können Sie sogar während der Arbeitszeit ein persönliches Treffen (vielleicht bei einem Mittagessen im Freien) vereinbaren.

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Entscheiden Sie, wie Sie Kontakte knüpfen möchten

Einer der Vorteile für die psychische Gesundheit der Arbeit von zu Hause aus – insbesondere für Introvertierte – ist die Möglichkeit, genau zu kontrollieren, wann und wo Sie Kontakte knüpfen. (Kein erzwungener Smalltalk mehr mit Ihrem Cubemate!)

Vielleicht stellen Sie sogar fest, dass Sie jetzt mehr Energie für Ihr soziales Leben haben, da Sie sich nicht mit dem Pendeln oder der Hektik des Büros auseinandersetzen müssen.

Rhodes-Levin schlägt vor, sich Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, was Sie in Ihrem sozialen Leben nach der Pandemie wollen. „Wenn Sie vor COVID mit Ihrem sozialen Leben zufrieden waren, gehen Sie vielleicht genauso an Ihr soziales Leben heran“, sagt sie. „Andererseits, wenn Sie jemand wären, der es kaum erwarten konnte, nach Hause zu kommen und allein zu sein, könnte dies eine großartige Gelegenheit sein, das soziale Leben zu beginnen, für das Sie nie die Energie hatten, wenn Sie den ganzen Tag im Büro waren. Den ganzen Tag zu Hause festzusitzen, könnte genau das richtige Rezept sein, um mehr von einem sozialen Kalender für sich selbst zu organisieren.

Beschäftige dich mit deiner sozialen Angst

Viele Menschen, die in Quarantäne waren, sind in ihren sozialen Fähigkeiten ein wenig eingerostet – und haben möglicherweise Angst, wieder zu regelmäßigen persönlichen sozialen Interaktionen zurückzukehren, selbst wenn sie bereits geimpft sind.

„Sozialisierung ist wie ein Muskel“, sagt Rhodes-Levin. „Wenn es nicht regelmäßig verwendet wird, beginnt es zu verkümmern. Die gute Nachricht ist, wir brauchen nur etwas Aufwärmen und etwas Übung, um wieder dorthin zu gelangen, wo wir sozial waren. Machen Sie kleine Schritte, um Ihre sozialen Gewohnheiten wiederherzustellen – beginnen Sie mit einem kurzen Kaffee oder einem Spaziergang mit einem Freund im Freien und steigern Sie sich zu kleinen, sozial distanzierten oder nur geimpften Zusammenkünften.

Nutzen Sie die Technik weiter

Die Zoom-Müdigkeit mag real sein, aber es wird immer noch einen Ort geben, an dem man sich über Bildschirme statt persönlich treffen kann – insbesondere, da viele Experten erwarten, dass Geschäftsreisen dauerhaft von der Pandemie betroffen sein könnten.

Sorgen Sie für ein gewisses Gleichgewicht

Ohne Pendelverkehr oder andere klare Grenzen, die das Arbeitsleben vom Privatleben trennen, tendieren Menschen, die von zu Hause aus arbeiten, zu längeren Arbeitszeiten.

Wenn dies also eine dauerhaftere Situation sein soll, sollten Sie diese Arbeitszeitüberschreitung vermeiden. „Das Schwierigste an der Arbeit von zu Hause aus ist, sich selbst ein guter Chef zu sein“, sagt Rhodes-Levin. „Viele, die von zu Hause aus arbeiten, verprügeln sich für jede Zeit außerhalb der Arbeit. Schneiden Sie es aus! Genießen Sie jede Tasse Kaffee. Machen Sie Spaziergänge, um Ihren Kopf frei zu bekommen, und widmen Sie sich Tage für psychische Gesundheit. Haben Sie keine Angst, Ihre Arbeit nicht zu erledigen. Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen dazu neigen, mehr Arbeit von zu Hause aus zu erledigen als im Büro.“