Wecker sind vielleicht nicht mehr die wichtigsten Dinge am Bett, die sie einmal waren, aber es ist erstaunlich, was das Richtige ist Wecker für Ihre Morgenroutine tun kann – vor allem, wenn Sie, wie ich, Probleme damit haben, die Schlummertaste ein paar Mal zu oft zu drücken.

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Ich habe viele Studien und Schlafexperten gelesen, die gegen das Schlummern argumentieren. Rational weiß ich, dass 10 Minuten zusätzlicher Schlaf meinen Tag nicht verbessern werden (tatsächlich es wird mich wahrscheinlich mit einem Schlafkater zurücklassen ). Aber um 6 Uhr morgens, wenn der Wecker klingelt, gibt es nichts, was mich davon abhalten kann, noch ein paar Minuten Schlaf zu bekommen. (Und ich weiß, dass ich nicht der einzige bin.)

Ich habe mein Telefon seit Jahren als meinen einzigen Wecker benutzt; Selbst das Hinzufügen eines Smart-Home-Geräts zu der Mischung brachte mich nicht rechtzeitig, so regelmäßig (oder so sanft) aus dem Bett, wie ich es gerne hätte. Und dann habe ich den Philips Somneo Sunrise Wecker ausprobiert und festgestellt, dass ich seit Jahren falsch aufgewacht bin.

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Alle Wecker, die ich im Laufe der Jahre benutzt habe, haben mich mit schmetternder Musik geweckt, am besten so laut, dass ich sie unmöglich ignorieren konnte. Jeden Morgen aufzuwachen fühlte sich an, als würde man ein Rennen laufen, mit einem Startgeräusch, das mein Herz rasen ließ, noch bevor ich die Augen öffnete – nicht gerade der sanfte, entspannte Morgen, den man sich wünschen könnte.

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Das Philips Somneo ist das genaue Gegenteil: Statt jeden Morgen wachzurütteln, fühle ich mich nach und nach geweckt, bis ich fast (im besten Sinne) überrascht bin, wach zu sein. Anstatt mich benommen und ein wenig gestresst zu fühlen, fühle ich mich selbst um 6 Uhr morgens erfrischt und wach – sogar, ich wage es zu sagen, glücklich.

Der Philips Somneo simuliert einen Sonnenaufgang mit einer allmählichen Zunahme des Lichts, das den Körper dazu anregen soll, auf natürliche Weise aufzuwachen, ohne dass Lärmbelästigungen erforderlich sind. Zur geplanten Weckzeit spielt der Wecker das Radio, Vogelgezwitscher oder ein anderes leises Geräusch und beendet den Aufwachprozess auf eine Weise, die sich völlig organisch anfühlt. Es verfügt über zwei Weckeinstellungen, sodass Sie problemlos zwischen einer Weckzeit unter der Woche und einer am Wochenende wechseln können. Es ist sogar relativ einfach einzurichten. Es dauerte nur ein paar Minuten, um mit dem Touchscreen herumzuspielen, um meine Weckereinstellungen einzurichten.

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Neben seinen superstarken morgendlichen Fähigkeiten kann der Somneo auch nachts eine geführte Atemsitzung leiten, um den Menschen beim Einschlafen zu helfen. Es verfügt sogar über eine Sonnenuntergangssimulation, um Geist und Körper zu helfen, sich allmählich für den Schlaf zu entspannen. Alarmgeräusche und Lichtstufen können angepasst werden, und das sanfte Licht kann mit einem einfachen Antippen ein- und ausgeschaltet werden, um mitten in der Nacht aufzuwachen.

Vor allem im Winter, wenn die Sonne fast eine Stunde nach mir aufgeht, fühlt sich mein Morgen einfach und ohne Eile an, wenn ich mit dem natürlichen Licht dieses Weckers aufwache – es ist wie ein alarmfreies, sorgenfreies Aufwachen im Urlaub, jeden Tag. Das Somneo hat eine Schlummertaste, aber es besteht eine gute Chance, dass sie größtenteils ungenutzt bleibt; so gut fühlt sich das allmähliche lichtbasierte Aufwachen an.

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