Wir alle wissen, dass slathering on Sonnenschutz ist jedes Mal entscheidend, wenn wir die Sonne betreten. Aber wenn wir alle für eine Sekunde wirklich ehrlich sind, gibt es Tage, an denen wir es einfach nicht tun. Tatsächlich gibt es ganze Winter, die Sie nicht tun, ganze Frühlinge, die Sie nicht tun, und sogar heiße und feuchte Sommertage, an denen wir alle vergessen, sich erneut zu bewerben.
Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es einen einfacheren Weg gibt, um Ihre Haut zu schützen? Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Sie nach Hause kommen und aussehen, als ob ein Hummer der Vergangenheit angehört – nur durch die Auswahl der richtigen Kleidung? Ja, das ist Realität und wird als UPF-Kleidung bezeichnet.
Aber wie sehr können wir uns darauf verlassen, dass Kleidung uns vor den schädlichen Strahlen der Sonne schützt, die alles verursachen können? frühes Altern zu Hautkrebs? Wir fragten Rita Linkner, MD, eine Dermatologin mit Spring Street Dermatologie in New York City, was sie für die Hautpflege an sonnigen (und bewölkten) Tagen empfiehlt – und wie sie persönlich und beruflich UPF-Kleidung hält.
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Wofür steht UPF – und wie unterscheidet es sich von SPF?
Wie der Lichtschutzfaktor eines Sonnenschutzmittels, bekannt als SPF, verfügt auch die Kleidung über einen eigenen Sonnenschutz. Es ist bekannt als UPF, was für Ultraviolet Protection Factor steht. Wie SPF misst auch UPF, wie effektiv ein Stück Stoff wirkt und gleichzeitig deine empfindliche Haut vor der Sonne schützt.
Noch besser ist, dass UPF eine zuverlässigere Form des Sonnenschutzes ist als der SPF in Sonnenschutzmitteln, so die Umweltarbeitsgruppe . Das liegt daran, dass die Leute dies normalerweise nicht tun genug Sonnencreme auftragen an erster Stelle und denken Sie selten daran, sich im Laufe des Tages, nach einer Schweißsitzung oder nach einem Bad im Wasser erneut aufzutragen.
Funktioniert UPF-Kleidung wirklich?
Kleidung mit UPF ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Haut vor UV-Strahlung zu schützen, insbesondere wenn Sie im Freien aktiv sind, sagt Linkner. Während Linkner sagt, dass ein guter Lichtschutzfaktor Ihnen den Intervallzeitrahmen angibt, für den eine Sonnencreme verhindert, dass Sie sich durch UVB-Licht verbrennen, schützt sie Sie auf lange Sicht nicht wie UPF-Kleidung.
Aber – und das ist ein wichtiges Aber – Kleidung kann Ihre Sonnencreme-Routine nicht vollständig ersetzen. Für optimalen Sonnenschutz ist es nach wie vor wichtig, sowohl einen Sonnenschutz mit LSF als auch UPF-Kleidung zu verwenden.
Das Wichtigste ist, dass das Tragen von Kleidung mit UPF zwar einen gewissen Schutz vor der Sonne bietet, die Verwendung von Sonnenschutzmitteln jedoch nicht ersetzt, sondern Sie nur durch Hinzufügen einer weiteren Schicht zusätzlich schützt optimale Menge an Sonnenschutz, sagt Linkner.
Hier sind die Sonnenschutzmittel und Produkte, die Linkner empfiehlt.
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Die besten UPF- und SPF-Produkte
Linkner sagt, sie wirft ein Rashguard von Billabong Jedes Mal, wenn sie das Ufer erreicht. Das liegt daran, dass das Unternehmen einen Silk-Touch-Stoff mit einem UPF-Faktor von 50 verwendet, was bedeutet, dass nur 1/50 oder etwa 2 Prozent von UVB-Licht , kann durch die Kleidung dringen. Es ist besonders toll für Kinder im Pool, wo es schwierig ist, Sonnenschutzmittel erneut aufzutragen, fügt sie hinzu. Es trocknet auch schnell, was ein Pluspunkt ist.
Linkner empfiehlt ihren Patienten immer zu gehen Breitband-Sonnenschutzprodukte mit SPF-Wert bei oder um SPF 50. Sie sagt, dass man es sich so vorstellen sollte: Ein SPF 15 filtert 93 Prozent des UVB-Lichts heraus, während SPF 30 97 Prozent des UVB-Lichts herausfiltert, was Sie zumindest ein bisschen näher an die Sättigung bringt Schutz.
Warum 50? [SPF 50] ist die magische Zahl, bei der Sie den UVB-Schutz maximieren, während Sie eine Formulierung verwenden, die sich leicht einreiben lässt und es einfacher macht, die richtige Menge Sonnenschutzmittel großzügig zu verwenden. Wenn der SPF-Wert über 50 steigt, erklärt sie, neigen die Formulierungen dazu, dicker zu werden und ein kalkigeres Aussehen zu hinterlassen.
Achten Sie nicht nur auf den SPF-Wert, sondern suchen Sie auch nach Flaschen mit einem breiten Spektrum – das bedeutet, dass sie sowohl UVA- als auch UVB-Licht blockieren. UVA ist für die Hautalterung verantwortlich, sagt Linker. UVB-Licht ist für das Verbrennen der Haut verantwortlich. Ohne Sie und Sie erhalten Sie also nicht den Schutz, den Sie unbedingt benötigen.
Und Linkner geht noch einen Schritt weiter, indem sie erklärt, dass sie mineralische Sonnenschutzmittel anstelle von chemischen (die in die Haut einziehen) sowie physikalische Sonnenschutzmittel (die auf der Hautoberfläche sitzen und die Sonnenstrahlen reflektieren) aufträgt. Probieren Sie diese für einen Sonnenschutz auf Mineralbasis, der keine kalkigen Rückstände hinterlässt sieben Sonnenschutzmittel, die ein streifenfreies Finish hinterlassen .
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