Elegance Blossom

Von der Badedauer bis hin zu den zu verwendenden Produkten, hier erfahren Sie, wie Sie das beruhigendste Bad zur totalen Entspannung nehmen.

Der Verlust oder die Abnahme der Fähigkeit, Freude an Dingen zu empfinden, die wir einst genossen haben, wird Anhedonie genannt. Was ist, wenn gutes Essen oder das Plaudern mit den besten Freunden keine Freude oder Freude mehr bereiten? Experten für psychische Gesundheit teilen, warum es passiert und wie man es überwindet.

Während es eine Sache ist, das sanfte rosa Leuchten einer Salzlampe in Ihrem Zuhause zu genießen, ist es etwas ganz anderes, zu glauben, dass die Lampe heilende Eigenschaften besitzt – oder noch einen Schritt weiter zu gehen und zu versuchen, sie als Behandlung für eine Krankheit einzusetzen – ist etwas ganz anderes.

Es gibt einen legitimen, wissenschaftlichen Grund, warum Sie sich beim Anstarren Ihres Computers oder Telefons übel, neblig und schwindelig fühlen. Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um die Cyberkrankheit in Schach zu halten.

Lerne, Wut zu kontrollieren oder mit Wut umzugehen, indem du deinen Wutstil lernst. Ihr Wutstil bestimmt, wie Sie Frustration oder Wut ausdrücken, und diese stilspezifischen Managementtechniken können Ihnen helfen, Wut zu kontrollieren.

Eine neue Studie legt nahe, dass das einfache Abwaschen des Geschirrs einen Zustand der Achtsamkeit fördern könnte.

Was genau ist Gehirnnebel? Es ist diese trübe, geistige Erschöpfung, die durch eine Reihe von Lebensstilfaktoren verursacht wird. Psychologen teilen die besten Möglichkeiten, um Gehirnnebel zu beseitigen.

Psychologen erklären den Unterschied zwischen antizipativer Angst und generalisierter Angststörung. Außerdem, wie es aussieht, was es verursacht und wie man es durcharbeitet.

Wir haben fünf Diffusoren für ätherische Öle getestet, um die besten Geräte für die Aromatherapie zu finden.

Fühlen Sie sich bei der Arbeit ungewöhnlich gestresst, ängstlich, launisch oder blau? Du bist nicht faul (oder verrückt) – du bist wahrscheinlich überfällig für einen Tag der psychischen Gesundheit.

Therapeuten, Life Coaches und Wellness-Experten erklären, warum wir uns Ziele setzen, wie sie uns ganzheitlich helfen und wie wir unsere Absichten am besten umgestalten, um effektiver zu sein.

Eine neue Studie zeigt, dass Online-Freundschaften nicht unbedingt ein guter Ersatz für echte Freundschaften sind.

Hass auf Vermischung? Angst vor öffentlichen Reden? Hilfe ist da! Die unerschrockene Autorin und langjährige schüchterne Sarah Laskow testet eine Reihe von Strategien zur Stärkung des Selbstvertrauens und entdeckt ihren inneren sozialen Schmetterling. Das kannst Du auch.

Experten für psychische Gesundheit helfen dabei, die Ursachen und Bewältigungsstrategien für den alljährlichen Urlaubsblues und das Gefühl der Einsamkeit zu entmystifizieren.

Dein Gehirn spielt dir einen Streich.

Es ist eine der intelligentesten Möglichkeiten, Ihre Familie zu schützen. Diese fachkundige Beratung wird Ihnen die Wahl einer Police erleichtern.

Wenn Sie erst einmal gelernt haben, wie man Entspannungsatmung macht, können Sie mit Stress besser umgehen. Folgen Sie den einfachen Übungen in diesem Video, um zu lernen, wie Sie sich durch die Atmung entspannen.

Mach dir keine Sorgen – du bist nicht die einzige, die das Gefühl hat, dass sie es vortäuscht. Wie also gräbt man tief und zeigt wahre Dankbarkeit im November? Befolgen Sie diesen Rat.

Es gibt einen wachsenden Trend, dass Menschen im ganzen Land weniger Alkohol trinken, aber nicht vollständig nüchtern werden, indem sie auf alle Substanzen verzichten. Treten Sie ein: die 'California Sober'-Denkweise. California Sober ist ein Begriff, der normalerweise verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, die sich entscheiden, mit dem Konsum von Drogen und Alkohol aufzuhören – mit wenigen Ausnahmen.

Achtung: Es kann eine Achterbahnfahrt sein. Hier ist, was Sie erwartet.